適度なスポーツとシーガルフォーの効果

  • 2月 17, 2012 at 10:21 PM

昔から、テニスなどのスポーツをしていたこともあるかも知れないのですが、
私は、普段からあまりお茶やコーヒーはあまり飲まず、お水をたくさん飲みます。
一時期は、ミネラルウォーターにハマって
エヴィアン、ヴィッテル、ヴォルヴィック、コントレックス・・・
ガス入りのバドワやサン・ペリグリノー・・・・沢山飲みました(笑)

でも、ミネラルウォーターをスーパーで買って持って帰るのが大変なので、
今は、浄水器のシーガルフォーを使っています。
浄水器を選ぶ時、色々と迷ったのですが、
いくつかの浄水器の効果を比較して、一番効果の高いと思われる
シーガルフォーを選んで設置しました。

そして、その効果に間違いはありませんでした!!
シーガルフォーを取り付けた日から、
水道の蛇口から出てくるお水の匂いがなくなり、味も美味しい感じがして、
お水を飲むのが楽しくて!?
安全で、美味しいお水を飲んで、健康を維持するということは基本中の基本。
シーガルフォーのおかげで、その基本の部分がやっと取り戻せた感じです。

後は、健康と美容の為に定期的にスポーツをすればいいのですが、
こちらは、そう簡単にはできそうにないのが問題・・・・。
学生時代の友人を集めて、定期的にテニスでもできれば楽しいのに。
今度、皆でご飯する時に、声をかけてみようと思っているところです。

シーガルフォー浄水器専門サイト グランドデュークス東海
http://www.gdtokai.com

体型の崩れが怖い!!エクササイズで筋肉鍛えます!

  • 2月 10, 2012 at 9:30 PM

みなさん、冬太りしてないですか??
私はもともと学生時代からスポーツを続けているので、
肥満とは無縁だと思っていたのですが、ダメですね。

いわゆる中年太りが来たようです。
スポーツしていた分、筋肉は多いのですが、
その筋肉の上に脂肪が付いて、超固太りって感じです。

お腹のお肉なんて気にしてなかったのに、
なんかたるんできてます。重力って怖い!!

ということで、一人緊急会議を開催して、
今後の対策を練りました。
当たり前ですが、暴飲暴食をやめて、体に優しい食事を目指す。
テニスとかの今までやっていたスポーツだけではなくて、
コアマッスルを鍛えたり、ストレッチでしなやかさを手に入れようと思います。

いかにもなオバサン体型になるのは絶対イヤです!!
これからは努力しないと、大変なことになりそうです。

よく下着メーカーなんかで、一般的な体型の崩れの画像などを表示していますが、
本当に重力に負けるんですね。
それには筋肉のガードル!筋肉のブラジャーが必要らしいです。

最終的には補正下着に頼っちゃうかも知れないけど。(笑)
取りあえず、やれるとこまで筋肉で支えてみます。

“美魔女”とまではいかなくても、人並みに体型は保っていたいですよね。
頑張っていきます!!